O mnie
Doula, mama trójki dzieci i przewodniczka kobiet w drodze do świadomego porodu.
Jestem absolwentką Akademii Wsparcia Okołoporodowego Stowarzyszenia Doula w Polsce, gdzie zdobyłam solidne przygotowanie do pracy z kobietami w czasie ciąży, porodu i połogu. Posiadam praktyczne umiejętności wspierania emocjonalnego i fizycznego, a także prowadzenia rzetelnej edukacji przedporodowej, co jest jednym z moich ulubionych obszarów pracy z kobietami.
Na co dzień towarzyszę kobietom w przygotowaniu do porodu, pomagam im zrozumieć zachodzące w ciele procesy, uporządkować wiedzę medyczną i podjąć świadome decyzje. Pracuję w oparciu o aktualną wiedzę, fakty i potrzeby konkretnej kobiety. Wspieram bez oceniania i bez narzucania wyborów — z szacunkiem do tempa, granic i historii każdej z nich.
W swojej pracy skupiam się na budowaniu poczucia sprawczości, bezpieczeństwa i zaufania do własnego ciała. Pomagam przygotować się zarówno fizycznie, jak i mentalnie do porodu, tak aby kobieta mogła wejść w ten proces świadomie i z poczuciem wpływu.
Prywatnie jestem mamą trójki dzieci. Moje własne doświadczenia porodowe pozwoliły mi z bliska zobaczyć, jak ogromna jest różnica między porodem przeżywanym w lęku a porodem, do którego kobieta jest świadomie przygotowana i zaopiekowana.
Jak pracuję?
Przygotowania do porodu prowadzę zgodnie z moim autorskim planem MOST
Twój umysł jest miejscem, w którym rozpoczyna się poród. Strach napina ciało. Napięte ciało hamuje postęp porodu. Dlatego zaczynamy od głowy — od nastawienia, przekonań i zaufania do procesu porodu oraz swojego ciała.
To jedyne narzędzie, które masz zawsze przy sobie. Odpowiednio używany obniża napięcie, dostarcza tlen Tobie i dziecku, pomaga Ci pracować w porodzie. Nie pokażę Ci 48 technik oddechowych na poród — pokażę Ci jak znaleźć ten jeden oddech, który pomoże Ci współpracować z porodem i będzie przynosił ulgę.
Poród to praca fizyczna. Twoje ciało będzie aktywnie pracować przez kilka lub kilkanaście godzin. Sprawność to mobilność bioder, świadomość ciała, umiejętność zmiany pozycji, znajomość ruchu, który przynosi ulgę. Ciało przygotowane — to ciało, które współpracuje z porodem, a nie opiera się mu.
Nawet najlepiej przygotowane ciało i głowa potrzebują planu. Jak widzisz swój poród? Co, jeśli sprawy potoczą się inaczej? Kto będzie przy Tobie? Jakie masz prawa? Taktyka to logistyka, plan porodu i świadomość swoich wyborów. To ona sprawia, że nie czujesz się zagubiona w systemie.
Co wykorzystuję?
Techniki hipnoporodu
Wykorzystuję techniki hipnoporodu, żebyś mogła wejść w poród z odwagą, spokojem i nastawieniem: „To ja tu prowadzę." Uczę Cię pracy z oddechem, relaksacją, afirmacjami i wizualizacjami tak, by stres nie miał do Ciebie dostępu, a Twoje ciało mogło działać w swoim naturalnym rytmie.
Podczas spotkań pracujemy nad zmianą postrzegania porodu jako bolesnego i trudnego wydarzenia na pozytywne doświadczenie. Przeprowadzam Cię od strachu do spokoju.
Rebozo
W swojej pracy wykorzystuję chustę rebozo jako naturalne, bezpieczne narzędzie wspierające ciało kobiety w ciąży, porodzie i połogu. Delikatne techniki kołysania, rozluźniania i masowania pomagają zmniejszyć napięcie, przynoszą ulgę w bólu i pogłębiają relaks.
Wykonuję również cerradę po połogu – tradycyjny rytuał domknięcia, który wspiera regenerację ciała, emocji i kobiecej energii po porodzie. Rebozo i cerrada to dla mnie nie tylko techniki, ale także forma czułej troski, otulenia i uważnej obecności.
Czas na świadomy poród!
Pomogę Ci przeżyć poród jako dobre i wzmacniające doświadczenie.
Zobacz ofertę